今天翻看了一下 Holux 中的记录，上个月只去跑步了五次，累计只跑了不到三十公里，这和 我的锻炼计划 有了较大的变化，一个月下来，跟计划相比落下了许多。
回顾自己的锻炼计划，我 在 10 月份锻炼成果小结和计划修改 中已经对自己最初的计划有了一个修正，但是现在执行下来，发现还是有很多地方没有达到计划，很多原因。现在看起来，要在今年年末前跑到两百公里的计划估计也要受阻了，不过不管这么多，继续坚持就行，毕竟断断续续跑了两个月，还是有很多收获的。 Read More ...
10 月份锻炼成果小结和计划修改
今天是 6 号了，本来应该在这个月的一号就来总结一下我的十月份的锻炼情况的，不过这几天都比较忙（每次都是这个借口…），那么还是在今天来回顾一下十月份的锻炼情况。
大概在十月二号的时候，我写下了 我的锻炼计划 一文，经过一个月的实施和坚持，虽然有些目标没有实现，但是锻炼的目的和效果还是都一定程度上达到了。下面进行一个总结和回顾，也包括对计划的修正。 Read More ...
我的锻炼计划
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
越来越意识到趁着年轻，趁着还有时间，养成一个良好的锻炼习惯真的太重要了。当以后学习、工作越来越忙的时候，估计也会有越来越多的借口不再进行任何的体育锻炼了，俗话说 “身体是革命的本钱”，木有强健的身体无法支撑起一个伟大的灵魂。我是几天前开始了每天的锻炼，接下来我要养成良好的锻炼习惯，每天锻炼一段时间，坚持下来。 Read More ...